Saúde e Beleza: Drenagem Linfática

Ghislaine Correa
7 de dez. de 2016
2 min de leitura

Oque é Drenagem Linfática? A Drenagem Linfática Manual é uma técnica de manobras específicas de compressão manual que auxiliam o sistema linfático, no processo de drenagem, aumentando o fluxo da circulação linfática, retirando o excesso de líquido intercelular, removendo as proteínas e resíduos metabólicos, além de favorecer a troca de oxigênio e nutrientes. Desse modo o equilíbrio hídrico no espaço intercelular é preservado. As manobras da massagem são baseadas em movimentos lentos e pressões leves realizadas sempre em direção aos linfonodos, as mesmas não devem ser doloridas nem deixar hematomas.

Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local.

O transporte de gordura - principalmente na forma de triglicerídeos - e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, quando há uma melhora da circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que melhora o aspecto da celulite e gordura localizada.

Mas não se iluda, a drenagem linfática não emagrece por si só! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaço e eliminar toxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efetivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pratica de exercícios físicos.

A Drenagem Linfática Emagrece? A drenagem linfática emagrece devido à retirada de excesso de líquidos e de toxinas do organismo. A drenagem linfática tem outros benefícios, como combater a celulite, melhorar o circulação sanguínea, eliminar o inchaço e é o complemento essencial para diversos procedimentos de estética, como a lipocavitação e a radiofrequência, por exemplo.

Estes procedimentos atuam na camada de gordura e acabam por liberar uma série de toxinas no organismo. Com a drenagem linfática, essas toxinas são direcionadas para os gânglios linfáticos e, posteriormente, eliminadas através da urina. O que garante a eficácia do tratamento.

Para emagrecer com a drenagem linfática recomenda-se realizar, no mínimo, 4 sessões por semana, de corpo inteiro, e cuidar da alimentação não ingerindo gorduras, açúcares e alimentos processados. Beber 1.5 L de água ou de um chá drenante, como o chá verde, por exemplo, é importante para manter o organismo devidamente hidratado e eliminar ainda mais toxinas. Apesar da drenagem linfática ser drenante e antioxidante, ela não atua diretamente no metabolismo das gorduras.

Assim, os centímetros perdidos com a drenagem linfática não representa a retirada de gordura acumulada nestes locais. Por isso, seria mais correto afirmar que a drenagem linfática desincha, e não emagrece. Mas, quando é associada à dieta, exercícios ou outras técnicas de estética, ela contribui para que o indivíduo emagreça mais facilmente.